我是如何一不小心迷上快餐的？

记得大学时期，生活节奏飞快，每天忙碌在图书馆和实验室之间穿梭。有时候，午夜已经悄然而至，但肚子却依旧饥饿无比。在这种情况下，“速食”成了我的救星。

最初，我只是偶尔为了方便而尝试了一两次速食。我想，那些包装精致、色香味俱全的盒饭一定能让我省下宝贵时间。但很快，这种“方便”就转变成了习惯。当晚上的疲惫与压力让人难以自持之时，无数个“速递”点亮了我通宵学习的夜空。

那些日子里，“速食”的定义似乎被扩展到了极限。不仅仅是麦片、面条或是火锅，它还包括了各种各样的热狗、汉堡、三明治，以及即使在深夜也能迅速送达的小吃。它们都成为了我快速恢复体力的秘诀之一。

随着时间的推移，我发现自己越来越倾向于选择那些可以一手操作，不需要太多准备时间的菜品。这就是为什么我会经常去附近的小店订购一个简易炒饭或者是一份美味可口的烤鸡翅膀。这些都是我能够迅速解决饥饿感，同时又不影响学习进度的一种选择。

但另一方面，过度依赖“速食”也给我的健康带来了不小影响。我开始注意到自己的体重逐渐增加，而运动量却减少了很多。我意识到，如果继续这样下去的话，以后的日子可能会更加艰难，所以决定要改变一下生活方式。

现在，当我回想起曾经那个频繁使用“速食”的自己时，我明白那只是一个暂时的心理需求满足策略。在追求效率和方便的时候，我们不能忘记保持平衡，对身体进行适当的关怀。如果说过去是我用“速食”的速度活着，那么未来将是我用更健康，更均衡的方式去享受生活吧！