我怎么知道自己喝不起咖啡？每当我看到别人悠闲地在咖啡店里享受一杯香浓的咖啡时，我总会想：什么情况下不能喝咖啡？

首先，当你晚上要早睡或者有特殊活动需要第二天精神饱满的时候，就应该避免饮用含有咖啡因的饮料了。因为咖啡因能刺激大脑，促进心跳和血液循环，如果过量摄入，可能导致失眠、焦虑或是夜间无法安静入睡。

其次，如果你的身体对某些食物或成分过敏，比如乳糖、牛奶蛋白或者其他添加剂，那么选择普通的黑咖啡也许并不是个好主意。这些成分可能引发不适，影响你的日常生活。

再者，不同年龄段的人对饮用含有高量咖啡因的饮料也有不同的适应性。比如儿童和孕妇由于生理特点而更容易受到过多咖啡因影响。在这些群体中，即使是小量也应谨慎考虑。

最后，有些人可能因为肝脏疾病、心脏问题等健康状况，而被医生建议减少或完全放弃摄入含caffeine（即含有可乐精）的食品和饮料。这时候，即使只是一杯看似无害的小巧 咯，也可能带来严重后果。

了解自己的身体状态和需求，对于决定是否可以喝到那杯温暖舒缓的美味，是非常重要的事情。当你开始思考“什么情况下不能喝咖 啡”时，你其实是在寻找一个平衡点，让生活中的每一刻都充满欢笑，但同时也不要忽略自己的健康与幸福。