脾胃不好的人除了需要饮食有规律，不暴饮暴食，荤素搭配，也可以多喝健脾养胃的花茶来调理。健脾胃的花茶有几种？今天来介绍几款养脾胃最有效的花茶。

1、桂花茶

将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后，以热水冲泡。

2、茉莉红茶

茉莉红茶3克。将茉莉红茶直接放进杯中，用沸水冲泡2分钟即可。饭后30分钟，可少量频饮。

3、生姜红茶

将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。

4、牛奶红茶

红茶3克，牛奶100克，食盐2克。将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。

5、五花茶

五花茶顾名思义就是由五种花一起熬制成的茶饮，它有清热解毒、利尿通便、健脾祛湿的作用，具体的做法是金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g，熬水喝即可。

6、黄芪红枣枸杞茶

黄芪15g、枸杞15g、红枣15个、蜂蜜适量。准备材料，泡泡洗净。砂锅加水，加黄芪、红枣、枸杞。大火烧开，转小火熬煮1小时即可。用滤网滤出茶汁，加蜂蜜拌均匀即可饮用。

7、茶

最主要的药用功效就是理气解郁，除此之外的另一个主要功效是化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于具有性温的特点，所以是一种健胃的常用饮品，用热水冲泡即可品饮。