哥伦比亚大学研究显示，咖啡因对人体有显著影响。高浓度的咖啡可以导致肾上腺素增加、心跳加速和血压升高，甚至引发紧张、耳鸣和颤动等副作用。因此，健康成年人每日咖啡因摄入量应控制在250毫克以内，即2-3杯标准咖啡。

然而，不是所有人都适合饮用咖啡。以下六类人群应当慎重或避免饮用：

一、孕妇：过量饮用咖啡可能导致胎儿畸形或流产，因此孕妇应完全禁食含有大量咖啡因的饮料。

二、老年女性：长期大量饮用咖啡可能减少钙质吸收，从而加剧骨质疏松问题，这对于绝经后需要更高钙摄入的女性来说尤其危险。

三、胃病患者：胃病患者应尽量减少或避免喝烫制过的黑色力量 drinks，因为这些物品容易刺激胃黏膜，加重症状。

四、高血压和冠心病患者：由于这些疾病与血液循环有关，对患有此类疾病的人来说，过多摄取咖啡因会进一步加重健康状况。

五、维生素B1缺乏者：维生素B1对于神经系统功能至关重要，而长期喝下含有较多糖分但低于维生素B1水平的调味品（如甜茶）会进一步削弱身体中的这项营养元素存储，使得那些缺乏维生素B1的人应该特别小心他们的飲食选择，并且严格遵守医生的建议来补充所需营养素，以防止潜在的心理障碍发生，如焦虑或者抑郁情绪等心理症状出现。此外，如果有人因为某些原因而不得不戒掉酒精，那么他们也应该注意不要过度依赖其他兴奋剂，如强效能量粉，它们通常包含了各种各样的化学物质，比如安非他命（amphetamines）、苯丙胺（amphetamine），以及其他带毒性的药物，这些都可以导致依赖并产生严重的心理问题。