慎饮咖啡的人：母亲节活动提醒

咖啡虽是世界三大饮料之一，但它的高浓度含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质，过量摄入可能会导致体内肾上腺素增多，心跳频率加快、血压升高，并出现紧张不安、耳鸣及脚部不自主颤动等异常现象。因此，在享受咖啡时应注意控制其浓度。

对于健康成年人来说，每日咖啡因摄入总量不宜超过250毫克，即可适当饮用2-3杯。但并非每个人都适合喝咖啡，有六种人群需要特别注意：

一、孕妇：过量饮用咖啡可能导致胎儿畸形或流产，因此孕妇最好避免或极少喝。

二、老年妇女：长期饮用咖啡会减少身体所需的钙质，从而增加骨折风险，这对绝经后女性尤为重要。

三、胃病患者：胃病患者应尽量少喝或不喝，以防止症状恶化。

四、高血压和冠心病患者：这些疾病患者应限制或避免消费，因为咖啡对已患此类疾病的人体有害影响。

五、维生素B1缺乏者：由于咖啡破坏维生素B1，对于缺乏此类维生素的人来说，最好减少或者完全放弃这项习惯性行为。

六、癌症患者：尽管科学家们在研究中发现了一些与低剂量定期饮用的微量元素有关的潜在益处，但对于癌症患者来说，建议彻底戒掉所有含有刺激性的食物和酒精，包括过热的卡布奇诺之类的强烈口味食品，以降低再次罹患其他疾病的风险。

母亲节到来之际，让我们以健康为重，不要忽视这一点。在庆祝这个特别日子时，我们可以选择更为安全且健康的方式来表达我们的爱意。