咖啡是世界三大饮料之一。生咖啡含有糖、蛋白质和脂肪等营养物质。科学研究表明，人在饮高浓度咖啡后，体内肾上腺素增多，导致心跳频率加快，血压明显升高，并出现紧张不安、耳鸣及脚体不自主颤动等异常现象。因此，饮咖啡切忌浓度过高。健康成年人每天的总摄入量不宜超过250毫克，即可适当饮用2-3杯。

然而，不同的人群对咖啡的耐受程度不同，有些人群应该特别注意或避免喝 咯：孕妇因其可能引起胎儿畸形或流产；老年妇女因其可能导致钙质减少，加剧骨质疏松问题；胃病患者因为过量会加重症状；患有心脏疾病、高血压等的个体，因为这些都与咖啡中的一定成分有关；维生素B1缺乏者，由于其破坏性作用应尽量避免；癌症患者也应谨慎，因为大量消费可能增加致癌风险。

因此，对于上述六类人群来说，最为安全和健康的是限制或完全放弃喝 咯，以保护自己的身体健康。在享受这份香醇美味时，也要学会适度，这样才能真正做到既享受生活，又保持健康。