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意利咖啡夜猫子的呵护者但过量饮用将带来四大隐患

2024-12-04 速溶咖啡 0

咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用将带来四大隐患！首先，咖啡因可能导致不孕症，因为它会抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子到达子宫。其次，咖啡因增加了心脏病发作的风险，它是一种激烈药物，对心肌有直接作用，可用于治疗心脏病。再者，咖啡因可引起血压短暂但剧烈上升，这与阻挡扩张荷尔蒙或促进肾上腺素分泌有关。最后，长期饮用大量咖啡会导致骨质疏松，因为它可以结合和排除体内游离钙。

要想安全享受这杯意利咖啡，我们应该遵循以下四个原则：一早晨不要喝，以免干扰身体自然醒来；二在一天中控制摄入量，不超过400毫克以避免神经兴奋和维生素流失；三在喝完后等半小时再漱口，以减少牙齿变黄的风险；四对于贫血、闭经期女性以及服用消炎药的人来说，最好还是避免饮用。

这样，你就能轻松享受你的意利咖啡，同时保护自己的健康了。

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