提高心脏疾病风险

咖啡中的咖啡因是导致心率加快、血压升高等问题的主要原因。长期大量饮用咖啡可能会增加患上心脏病和中风的风险。此外，过量摄入咖啡因还可能引起睡眠障碍，因为它能够抑制身体产生催眠激素melatonin，从而干扰人体自然的睡眠周期。

引发消化系统不适

许多人在喝咖啡后会感到胃部不适或恶心。这通常是因为咖啡刺激胃壁，使得食物更快地进入小肠，同时也可能影响胃液分泌，进而引起消化不良。另外，含有较多糖分或者添加了奶油等成分的烘焙型香浓口味的人工甜品类咖啡，更容易对消化系统造成负担。

增加尿频现象

由于 caffeine 能够刺激膀胱肌肉收缩，加速尿液排出，这就意味着长时间饮用高含量caffeine 的饮料，如黑巧克力或红茶等，比如卡布奇诺、拿铁等混合式乳酸菌精酿酒精饮料时，需要经常到厕所使用洗手间，并且这个过程中还要保持清洁卫生以防止感染。

影响情绪与心理健康

虽然少量摄入coffee 中的Caffeine能增强记忆力并提高精神集中，但过度依赖或者超出个人的耐受性极限就会产生相反效果。例如，它可以使人们变得焦虑不安，对一些敏感体质的人来说，即便是在正常剂量下，也可能导致失眠、焦虑症状甚至抑郁症状出现。

促进免疫系统疲劳

研究表明，长期大量摄取高浓度caffeine 的食品和饮料，如热带水果味调配曲奇饼干等，可以减弱免疫功能，因为它能够阻断细胞内某些关键蛋白质之间相互作用，从而降低抗体生成能力，这对于需要维持良好免疫状态的人群尤为重要。