孕妇不能吃的食物清单：避免油腻、刺激性饮料和易感染寄生虫的食物

在孕期，饮食对母婴健康至关重要。研究表明，孕妇应限制摄入过于油腻的食物，特别是油炸、腌制、熏酱、烧烤等不健康食物，这些会增加患糖尿病、高血压等疾病风险。此外，还应避免饮酒、浓茶和咖啡，因为这些刺激性饮料会影响胎儿发育。

除了限制油腻食品外，孕妇还应避免生冷、生腥、辛辣等容易引起胎动异常的食物，并远离潜在有害的如生鱼片、生蚝等可能含有寄生虫或细菌的食品。

关于咖啡，一般建议早上喝最为合适，因为肾上腺素水平较低，而咖啡因可提神醒脑提高注意力。午饭后再喝一杯，也能帮助消化吸收提升工作效率。不过，每人体质不同，要根据个人情况来决定每天摄取咖啡因量，以防过多引起不适。

对于脾虚的人来说，可多吃南瓜、三七、小米等易消化吸收的食品，同时要避免辛辣和油腻之类刺激性的食品，以减轻症状。而骨质疏松患者则需少吃高草酸蔬菜，如菠菜韭菜，以及高脂肪、高钠、高磷食品，以利于骨骼恢复。

抑郁症患者在服药期间，最好不要饮用咖啡茶酒，因为这些可能影响药效甚至加重症状。在接种狂犬疫苗后需要留观30分钟并继续观察以防出现严重反应。此外，对于患有咳嗽者，不宜进用过辣甜盐油及煎炸烟熏腌制之品，以减轻症状；而淋巴结炎患者，则应远离辛辣刺激及可能引起过敏反应的一切新奇海鲜花生的东西。