咖啡虽有益，过量则致害。上班族常将其当作水饮，但忽视了其潜在的危害。今天，我们来探讨经常喝咖啡可能带来的风险，以及哪些食物不应与咖啡一同享用。

神经过敏的后果

长期饮用大量咖啡会导致神经系统过度兴奋，引发手心出汗、心悸等症状。这是因为过量的咖啡因对大脑造成了持续性的刺激，使得人们始终处于紧张状态。

孕妇需注意

对于怀孕的女性来说，过多摄入咖啡因不仅可能导致流产，还可能影响胎儿的正常发展。因此，对于孕妇来说，最好避免或严格控制咖啡的摄入。

维生素B1吸收受损

研究表明，长时间饮用高含量咖啡因食品会干扰身体对维生素B1（也称为烟酸）的吸收。这是一种重要的营养素，对维持神经系统功能至关重要。如果缺乏此类营养素，就需要减少或者避免摄入高含量 咆哮因食品。

腹泻加剧

当你正在腹泻时，如果继续饮用含有利尿作用的大量液体，如coffee，那么这种行为只会加重腹泻的情况，因为它可以进一步促进体内水分排出，从而放大病情。

中毒风险

如果一个人每天摄取超过1000毫克以上的人造咖啡因，那么他们就处于轻度中毒范围内，这种情况下可能出现烦躁、不安、焦虑、胸痛和其他健康问题。而且，如果情况严重，可引起抽搐、血钾水平降低和心律失常甚至心脏停止跳动。

不能同时饮用的食物

茶叶: 喝完一杯强烈刺激性的coffee后再喝茶，不仅能增加口感上的冲击，而且这两种提神醒脑的事物相互作用可产生更大的效果，这样反复无穷地使用这些产品对人体既无益又易伤。

酒精: 咯苦味气息浓郁之外，其主要成分仍然是刺激性很强的人造甜品若再加入酒精，即使是葡萄酒，它们一起使用容易让人感到头痛和精神紧张，并且还有丧失睡眠的问题。

碳酸水: 如果将两者一起服用，将产生更加恶劣效果，有助于形成消化道溃疡疾病，也有助于加剧已有的消化道溃疡疾病患者的情况

综上所述，无论从哪个角度看，都应该适量消费cafeine-rich foods，以确保个人健康。