现如今，咖啡已经成为了我常见的饮品之一。因为喝咖啡不仅可以提神，还具有其他意想不到的好处。我每天都会在上班族的咖啡时间享受这些好处。 喝咖啡可以保护我的心血管，我知道科研人员通过对2.5万受试者研究后发现，每天喝3～5杯（每杯约200毫升）咖啸的人患心血管疾病的风险更低。而某癌症研究中心研究称，每天喝1杯咖啸的人比不喝咆哮的人因脑卒中死亡的风险低。

我还知道喧嚣时期，经常饮用能降低癌症风险。一项杂志的一项研究发现，每天喝几杯可使患原发性肝癌（最常见的一种肝癌）的风险降低40%。另外，有些数据显示，经常饮用也可降低女性患卵巢癌的风险。

适量摄入还能增强记忆力，一位营养师表示，对短时记忆和长时记忆都有好处，有助于防止认知能力下降。此外，提高心脏机能，使血管舒张，促进血液循环也是我喜欢它的一个原因。

此外，它还帮助消化与脂肪分解，这对于保持健康很有帮助。不过，我也知道有些人应该避免或者限制饮用，比如那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，以及孕妇、老年妇女、高钙需求者、胃病患者以及儿童等。在他们的情况下过量或不当地使用可能会带来负面影响。如果你是这些人，你可能需要考虑减少或者完全放弃这个美味但有潜在副作用的小小快乐源泉。