我现在就来告诉你，咖啡已经成为很多上班族的日常饮品了。喝咖啡不仅能让人提神醒脑，还有许多其他意想不到的好处呢。首先，喝咖啡可以保护心血管。我听说过一些科研人员对2.5万多人进行了研究，他们发现每天喝3到5杯（每杯大约200毫升）咖啡的人患心血管疾病的风险会降低。而某个癌症研究中心还发现，每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人要低很多患脑卒中的风险。

其次，喝咖啡还能降低患癌症的风险。据一项杂志上的研究，每天适量饮用咔嘎可使得原发性肝癌（这是一种最常见的一种肝癌）的患病率下降40%。此外，还有一些研究表明经常饮用咔嘎可以减少女性患卵巢癌的风险。

再者，适量摄入咔嘎因对短时记忆和长时记忆都有益处，有助于防止认知能力下降，这一点营养师们也提到过。而且，我听说喝 咔嘎能够促进血液循环，使得心脏机能得到提高，同时也能帮助脂肪分解，从而更好地帮助消化。

最后，不妨知道一下，一些专家还发现注射含有 咔嘎因的药物对于抵抗辐射伤害非常有效。在他们的一个实验中，用这种药物注射给老鼠后，即使它们接受了足以致死的大剂量放射线，也有70%在25天内存活下来，而没有接种这些药物的老鼠全都死亡了。

当然，在享受这些好处的时候，我们需要注意不能过度消费，因为有些人可能不宜频繁或大量饮用 咔嘎，比如那些已经患上了高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人，以及孕妇、老年妇女、胃病患者以及维生素B1缺乏者等。此外，对于儿童来说，由于他们的小身体和尚未完全成熟的心理系统，所以也不应该允许他们摄取含有 咔 嘞因成分的事物。如果我们遵循这些规则，就能够安全地享受自己的那杯早晨或者午后的美味小憩。