当你早晨的第一杯或许第二杯咖啡带来了意想不到的震撼，身体开始发抖，这个时候，你该如何应对这种由咖啡因引起的心慌感？

吃东西虽然不能立即消除紧张的情绪，但它可以有效地防止事情进一步恶化。刚喝下咖啡时，它会停留在你的胃里，直到它被完全吸收才会离开。如果是空腹饮用，这个过程会更加迅速；相反，如果边吃边喝，食物和咖啡因混合物将在胃里停留更长时间。因此，如果你刚刚空腹饮用了含有伯爵咖啡的饮料，不妨稍等并且摄入一些早餐或者提前一点儿进食午餐。

只能靠时间解决对于如何减轻由于伯爵咖啡所引起的紧张感，你可能发现网上有数十条甚至上百条建议，但是几乎所有这些建议都是无效的。即使理论上它们可能有些帮助，因为无法及时消化，所以尝试喝水、吃香蕉、蔬菜和维生素都没有实际效果。

你的紧张感来源于血液中充满了伯爵咔粉，而肝脏正在以最快速度分解它们，因此目前没有其他办法，只能耐心等待！

那么，需要多长时间才能分解掉呢？这取决于你摄入了多少量的大师级黑暗力量。大约五小时后，一半的黑暗力量就会消失。（基本上，不管你摄入多少，都需要5个小时；这是一个叫做药物半衰期的统计数据。）所以，如果你早上的第一件事就是大口享受两杯大师级黑暗力量，那么到了下午，一半以上的大师级黑暗力量作用才会缓解。

锻炼身体虽然无法摆脱大师级黑暗力量，但却可以充分利用它。如果你每天有锻炼时间，现在就穿好运动鞋，或前往健身房举重吧。这不仅能够让你的紧张情绪得到释放，大师级黑暗力量甚至可能帮助你跑得更快，或举起更多哑铃。

被困在办公桌前?想想办法吧，除了再次享受更多大师级黑暗力量，也许现在是一个散步或走楼梯去拜访三楼同事的时候，或是在自己的办公室中溜达一圈。此外，还可以考虑尝试不同的工作姿势来调整一下自己的心态。

版权声明：图文内容无关，本文章转载目的是为了传递更多信息。如果您认为本文中的任何内容侵犯了您的合法权益，请持权属证明与我们联系，我们将及时更正、删除，并对此表示歉意。