如果问我咖啡因是什么，你知道吗？也许你的第一反应是，和咖啡有关吧？没错，它的确和咖啡有关联，但它只是咖啡中所含有的成分之一，咖啡虽然和毒品无关，但咖啡因它被滥用后就会成为危害的毒品。

我的回答是，这个问题不简单，它涉及到化学、医学以及法律层面。在化学上而言，它属于一种存在于植物中的有机化合物，属于黄嘌呤生物碱化合物，别称“咖啡碱”。它的质量很轻，外表柔韧、有光泽度，是一种针状的结晶体，有时也呈白色的粉末形态，没有臭味，有些苦。

在医学上，它还是一种能刺激大脑和神经的中枢神经兴奋剂，可以松弛平滑肌、利尿、舒张血管，是可以治疗神经衰弱症状、抢救昏迷病人的药品。然而，由于其潜在的依赖性和耐受性，在中国法律上，被列为精神药品管制，并且因为能够直接影响人的大脑和脊髓，对身体造成长期伤害，因此被定义为毒品。

日常生活中，咖啡因存在于很多饮料和食物当中，比如可乐、红牛、茶饮巧克力等。但这些食物中的咖费因都在国家对食品添加成分所控制的合理范围内，只要不每天过量泛滥食用，也不会对健康造成太大的威胁。

但是，如果你每天摄入大量含有高浓度 咯费因 的产品，那么就可能会产生一系列副作用，如焦虑紧张、高血压、失眠等。此外，如果长期依赖这些产品，就可能导致生理上的依赖感，使人无法自控，从而形成恶性循环，最终引发更严重的问题。

因此，我建议大家应当保持适度，即使是看似无害的小事，也应该学会控制自己，不要让习惯成为束缚。如果你对戒断或者相关问题有疑问，请及时咨询专业医疗人员或戒毒专家。