我对胆固醇的了解：它是身体必需的营养物质，但摄入过多会带来严重后果。广泛存在于内，尤其在脑和神经组织中含量最高，还有肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也较高。专家建议每天摄入50mg到300mg为佳，每日不宜超过300mg。低密度脂蛋白胆固醇可能损害动脉，而高密度脂蛋白则具有清洁作用。

如果吃了太多，可能会出现一系列问题。我理解科学减肥至关重要，比如合理饮食和锻炼。但是，有两种类型的胆固醇：低密度与高密度。如果你的低密度水平太高，与冠心病有关，而高密度能抵消前者的危害，因此，要确保总体水平中的高密度占优势。

过量摄入胆固醇，对健康极为有害，它可以导致动脉粥样硬化、高血压以及心脑血管疾病，并且增加糖尿病患者的心脑血管并发症风险。在治疗方面，不仅要使用降脂药物，还需要注意家庭饮食治疗，限制总体摄入量少于200mg每天。

简单来说，如果吃得过多，不仅没有好处，而且还可能引起许多问题，如血压升高等。而长期大量摄取，也许会转换成脂肪储存起来。这意味着我们应该适量消费，这样才能保持健康。你问的问题很好，我希望我的回答能帮助你更好地理解这个话题。