来例假时是否宜饮咖啡？有研究表明，月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需注意不要过度摄入。咖啡因等成分可能会刺激神经系统，增加血液循环，从而影响月经周期。此外，空腹饮用咖啡不仅对胃不好，还可能导致心率加速。因此，在考虑喝咖啡的时候，最好是在早餐后或者中餐前进行，以避免不必要的负面影响。

至于其他食物和饮品的限制，月经过后的几天内应避免含有鞣酸高的茶叶，因为这些鞣酸会减少铁质吸收，对于失血较多的人来说，这对于身体健康是不利的。此外，不建议在月经过后立即摄入酒精，因为它可能加重体内水分流失的问题。

对于怀孕或哺乳期女性来说，更需要谨慎地选择自己的饮食。怀孕期间应尽量避免接触含有酒精和咖啡因的食品，因为这两种物质都能对胎儿产生潜在危害。而哺乳期则更为敏感，任何含有酒精及咖啡因的东西都会被转移到母乳中，对婴儿造成不良影响，因此建议严格控制这些物质的摄入。

最后，不同人群如高血压患者、高脂血症患者也应根据自身情况调整飲食习惯。在处理这些特殊情况时，最好的做法是咨询医生或营养师，以确保所采取措施符合个人的健康需求和生活方式。