我来例假期间可以适量饮用咖啡，但要注意不要过量，因为咖啡含有刺激神经系统的物质，可能会导致月经量增加。此外，空腹饮用牛奶或其他营养品也是有益的。不过，最佳时间是早晨10点左右饮用，以达到提神作用，而不建议空腹饮用，以免对胃造成不良影响。

对于中学生来说，由于处于成长发育阶段，最好是减少或者避免喝咖啡，因为咖啡因可能会在紧张时添乱，并且可能影响到学习和生活。

月经过后几天可以重新开始喝咖啡，但是不能在这个时候喝，因为这可能会引起乳房胀痛、焦虑和情绪波动。同样，不应该在这个阶段喝茶或酒，这些都可能干扰铁的吸收并加剧流血。

一般情况下，不建议将咖啡作为早餐的一部分，因为它容易刺激胃黏膜，有时还能引起胃炎。而且由于其液体性质，它不会让人感到饱足，从而增加了饥饿感。

怀孕期间也不宜摄入任何形式的咖啡因，因为它们能够兴奋中枢神经系统，而且没有提供任何营养价值，还有助于钙离子流失，因此最好完全避免。

高血压患者通常需要限制日常食物中的盐分和脂肪，以及控制糖分摄入，同时进行定期锻炼。然而，对于高血压患者来说，是否可以吃这些食品（如巧克力、蛋糕等），应根据个人情况及医生的指导决定，而不是单纯地判断是否为“高脂”食品。如果你已经被诊断为高脂血症，那么低热量、高纤维、低脂肪的饮食方案显然更适合你。但这并不意味着所有含糖水果或巧克力的食物都是禁忌，只是在一定程度上要注意控制份量和频率。

哺乳期妇女则应避免摄取含有酒精及咖啡因的任何产品，以确保宝宝健康发展，并保持良好的睡眠质量。在怀孕期间，也应该避免一切含酒精及咖啡因成分的大宗食品，如巧克力等，这些都有潜在风险对胎儿健康产生负面影响。