我来例假可以喝一点咖啡，但要注意不要过量，因为咖啡中含有咖啡因，会刺激神经系统，有活血作用，可能会影响月经量。如果你想在早晨10点左右享受提神的效果，不建议空腹饮用，因为这对胃不好，还可能导致心跳加速。对于中学生来说，最好还是少喝或者不喝咖啡，这是因为他们正处于成长发育期。

月经过后几天开始再尝试喝咖啡吧，那时你的身体应该适应了。如果你问其他什么是不宜吃或喝，那么在月经期间最好避免饮用含鞣酸的茶叶和酒精，因为它们会影响铁质的吸收。

如果你习惯将咖啡当作早餐，那就调整一下时间吧。空腹饮用咖啡容易刺激胃黏膜，可能引起胃炎。而且，由于液体易于消化，你很快就会感到饥饿。

怀孕期间也不推荐饮用任何含有咖啡因的东西，它们并没有营养价值反而可能导致钙流失，对胎儿发展不利，所以尽量避免哦！

至于高血压的问题，其实它主要与体循环中的动脉血压增高有关，并且伴随着多种器官功能损害。对于患有高脂血症的人来说，最重要的是保持低热量、低脂肪的饮食，以及积极参与体育锻炼，而不是频繁摄入如巧克力和蛋糕等富含油脂和糖分的事物。

哺乳期也同样不能消费任何含有酒精或咖啡因的食品，这些都能影响到母乳质量，不利宝宝健康发展。此外，在怀孕时，也要避免所有含酒精和 咖 啦 因 的 飲 品，以防止胎儿发育异常增加先兆流产风险，一定要注意清淡饮食多水哦！