来例假时是否宜饮咖啡？有研究表明，月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需谨慎，因为咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统，有助于提升警觉性和记忆力。不过，由于这种情况下体内铁的流失较多，建议避免饮用含鞣酸高的茶叶，以免影响铁质的吸收。此外，不建议空腹饮用咖啡以防刺激胃黏膜，造成胃炎。另外，对于中学生来说，尽管咖啡因能提高集中力等方面，但考虑到他们正处在生长发育阶段，最好还是减少或避免喝咖啡。

至于怀孕期和哺乳期，以及高血压、高脂血症等健康状况下的饮食问题，应注意以下几点：

怀孕后不推荐喝 咖啡，因其可能导致钙流失对胎儿成长不利。

哺乳期间同样需要限制或完全避免喝含有酒精及咖啡因的饮品，以保护母婴健康。

对于患有高血压的人来说，一定要控制自己的摄入热量，并且选择低盐分、低脂肪食品，同时合理安排运动和药物治疗。

高脂血症患者则应该采取低热量、低脂肪饮食，并积极进行体育锻炼，以及服用相应调节药物。

总之，每种情况都有一定的禁忌，因此在选择任何食物或饮料之前，都应当咨询医生的意见确保个人的健康。