理解并接受市场的不确定性

市场是一个充满不确定性的环境，任何一天都可能出现巨大的涨幅或暴跌。因此，投资者需要有足够的心理准备来面对这种情况。在进行投资之前，应该明确自己的风险承受能力，并根据这个能力来制定合理的投资策略。同时，也要了解自己无法控制的一些因素，比如宏观经济政策、政治事件等，这些都是影响市场走势的重要因素。

分散风险以减少损失

当日盈亏与持仓盈亏相互抵消时，不妨考虑将资金分散到多个资产类别中，以此来降低整体风险。这意味着如果某一部分资产出现了负回报，那么其他资产能够为其补偿，从而达到平衡。例如，可以通过股票、债券和货币等不同的金融产品来实现这种分散。此外，对于特定的单一项目也可以采取组合策略，比如在股市下跌时买入，而在股市上涨时卖出。

灵活调整策略

投资者的目标应该是最大化长期回报，而不是短期内追求高收益。在遇到日盈亏与持仓盈亏相互抵消的情况时，可以适当调整自己的投资策略。这可能包括重新评估当前的资产配置，以及是否需要改变交易频率或者更换一些潜力较好的股票。对于那些表现不佳的证券，可以选择减持或锁定利润，同时转向看好前景的新机会。

保持耐心和冷静

在面临突发事件或持续下滑的情况下，不要急于做出决定，因为这往往会导致决策失误。在这样的情绪波动之下，要保持冷静思考，这样才能做出更加理智且符合自身利益的情境判断。如果发现自己情绪受到极大影响，最好暂停操作，让头脑冷静下来再继续分析和决定。

利用技术分析辅助决策

技术分析可以提供许多关于未来价格趋势的一般指示，但它并不保证预测准确性。当市场处于混乱状态时，技术工具可以帮助识别关键支持和阻力水平以及趋势变化，从而指导交易决策。但是，即使使用技术分析，也不要忽视基本面的重要性，尤其是在宏观经济数据发布后，更需关注这些数据对股票价格可能产生的影响。