来例假时是否宜饮咖啡？有研究表明，月经期间适量饮用咖啡是可以的，但需谨慎，因为咖啡中的咖啡因能够刺激神经系统，有助于提升警觉性和记忆力。不过，由于这种情况下体内铁的流失较多，建议避免饮用含鞣酸高的茶叶，以免影响铁质的吸收。此外，不建议空腹饮用咖啡以防刺激胃黏膜，造成胃炎。另外，对于中学生来说，尽管咖啡因能提高警觉性等，但考虑到他们正处在生长发育阶段，最好还是减少或避免喝咖啡。

至于怀孕期间，可以喝吗？答案是不能。在怀孕期间摄入过多的咖啡因会对胎儿产生不良影响，如可能导致先兆流产、胎儿畸形以及其他问题。因此，在这段时间里最好完全避免所有含有酒精和咖啡因成分的饮品，并保持饮食清淡，同时注意均衡营养。

此外，对于哺乳期妇女而言，由於飲用了含有大量caffeine 的飲料會影響母乳質量，因此在哺乳期間應該完全避免飲用任何含有cafeine 的物品，而改為攝取富含營養素、水分豐富且溫和易消化之食品。

最后，我们还要提醒那些患有高血压、高脂血症的人们，在控制病情的情况下，可以适当地享受一些低热量、低脂肪的小吃，比如巧克力蛋糕。但需要注意的是，这些食物应该作为奖励或者特殊场合下的选择，而不是日常必需品。此外，还应积极参与体育锻炼并遵医嘱服药，以更有效地管理疾病。