我每天早上喝一杯咖啡，影响我备孕吗？在准备怀孕之前，最好是要停止喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会影响胎儿的发育。根据临床研究，长期大量摄入咖啡因会增加生育障碍的风险，因此建议在备孕期间尽量避免咖啡的摄入。

备孕期间需要注意饮食和生活习惯，特别是对于咖啰因的摄入量要有所控制。根据美国食品药品监督管理局（FDA）的建议，孕期每天摄入咖啡因不超过200毫克是相对安全的。因此，每天早上喝一杯咖啡并不会对备孕造成明显影响，只要保持适量就可以。

然而，如果你怀疑你的饮酒习惯可能会影响你的健康或 unborn baby 的健康，你应该咨询医生或其他医疗专业人员以获取具体建议。在某些情况下，尽管适度饮用可能被认为是安全的，但过多地消费任何物质都可能导致问题。如果你正在考虑怀孕或者已经怀上了，你应该非常小心地评估你的饮食和生活方式，以确保它们对你和您的孩子都是安全和有益的。