我来例假时能否喝咖啡？我在例假期间可以适量地喝咖啡，但必须小心，因为咖啡中的成分可能会刺激神经系统，增加月经量，并且影响营养的吸收。适当饮用牛奶等富含营养的食物对身体有益。

咖啡什么时候能起到提神作用？空腹时饮用可能并不好。我建议你在早上十点左右享受一杯咖啡，这样它最有助于提神。但是，请避免空腹饮用，因为这可能会对胃造成不良影响，并加速心跳速度。你应该适量饮用。

中学生是否应该喝咖啡？对于年轻人来说，特别是在他们还在成长发育阶段，我建议尽量减少或避免喝 咯因。虽然这种成分可以提高警觉性和记忆力，但过多摄入可能带来负面效应。

月经过后几天才能安全饮用的咖啡吗？此外，有哪些东西是不宜吃或喝的？

月经过后的几天内，不推荐饮用咖啡，因为它可能引起乳房肿胀和焦虑、情绪波动。此外，不要饮茶，因为它们含有的鞣酸会妨碍铁质的吸收，同时考虑到体内铁质流失较多；同样，不宜摄入酒精也是一种考虑因素。

可否将咖啡作为早餐的一部分食用，如果没有的话，一整天都显得无精打采？

不建议将咖 啦为早餐食品，它容易刺激胃黏膜，导致胃炎。此外，由于其液态特性，它不会很好地停留在胃里，从而引起饥饿感。

怀孕期间是否能安全享受一杯 咯因？

由于怀孕期存在许多健康风险，我不得不说：怀孕期间绝不能摄取任何含有 caffeine 的产品。这是因为 caffeine 能够刺激中枢神经系统，而且没有提供任何营养价值，还会导致钙流失，因此，在这个特殊时期，最好完全放弃所有 caffeinated 饮料以确保母亲与宝宝的健康发展。

caffeine 对高血压患者是否具有潜在风险？

高血压是一个指的是循环系统中动脉血压增高为主要症状的一个疾病，它通常伴随着心、脑、肾等器官功能或器质损伤。在肥胖者、中老年人以及长期酗酒者中尤其常见。然而，对于这些患者来说，最重要的是维持一个平衡的生活方式，而不是仅依赖药物治疗。

如果患有高脂血症，可以继续享受 coffee, milk, chocolate 和 cake 吗？

从您的描述看，您似乎已经被诊断出患有一定的脂肪代谢问题。在这样的情况下，我们强烈建议您改善您的饮食习惯，以低热量和低脂肪内容物为主。而非口服这些添加了额外糖分和油脂的问题品类。同时，积极参与体育锻炼，也许需要医生的指导，以便更有效地调节您的身体状况。如果必要，您还需要服用一些药物来帮助降低胆固醇水平。

哺乳期是否允许我享受一杯 coffee 呢？

哺乳期间最好不要摄取任何含 caffeine 的食品。这包括所有类型的 tea 和 espresso 等，因為 caffeine 可能会干扰母乳产生，这对婴儿也是不利的。此外，由於caffeine 可能會影響寶寶睡眠，所以這方面也值得注意。如果您想維持飲水習慣，那麼應該選擇無添加過濾劑或其他清淡飲品來替代 caffeinated 飲品。