德国成年人每年平均消耗咖啡量达162升，长期以来，科学界对此饮品是否有益健康一直存在争论。近期一系列研究表明，在适量下，咖啡具有促进健康的积极作用。但究竟什么是“适量”？据德国《明镜》周刊网站5月15日报道，一项来自澳大利亚的最新研究可能为我们提供了答案。这项研究发表在《美国临床营养学杂志》上指出，每天喝不超过6杯过滤式咖啡对于心血管疾病风险无害。研究人员分析了34.7万名37岁至73岁之间参与者的数据，这些数据包括饮食习惯、疾病情况以及基因组信息，并专注于探讨高血压与咖啡消费之间的关系。高血压被认为是多种心脏疾病，如心肌梗塞、心力衰竭和中风等的重要风险因素。

研究人员最关键的发现如下：首先，与每天喝1至2杯咖啡的人相比，不喝咖啡的人患上心血管疾病的风险增加了11%，这进一步支持了之前发现喝咖啡可能对健康有益的一般观点。而那些选择无咖啡因饮料的人，其患上这些疾病的风险则提高了7%。然而，当人们每天饮用超过6杯含有咔夫依那（即 caffeine）的过滤式咖啰时，他们患上这些疾病所面临的心脏负担就会显著加剧，平均增加22%。

埃利娜·许珀宁教授，这位流行病学领域的大师，对他们得出的结论表示肯定：“我们的数据显示6杯是一个转折点。在这一水平以上摄入更多的情绪刺激剂将会引发更多的心脏问题。”因此，如果想要保护自己的心脏并减少高血压发生概率，每天都应该控制在六杯以内。不过，由于没有具体说明容器大小及配制方式，从统计资料中无法准确推断出具体数值。

该报告也未能揭示超出这个阈值后何种原因导致患者更容易罹患相关症状。此外，我们知道许多生活中的因素都会导致这些严重的问题，比如经常性工作压力或睡眠不足等。而由于大量吸收这种刺激物质的人往往也是那些承受着巨大精神和身体负荷而生存的人们，因此他们所遭遇的问题很可能与其日常习惯有关，而非直接源自于它们所享用的那份热情充满活力的黑色液体。

总之，就像许珀宁教授指出的那样，无论它是什么——这份古老又新颖的小小美味——如果你让自己沉迷其中，它终将要付出代价。你必须找到平衡点，因为就像生活本身一样，有时候过度追求某一种东西反而会带来灾难性的后果。