首页 - 天气报告 - 咖啡生豆兴奋剂般的冲击过量需谨慎
然而，过量摄入咖啡因会显著增强感官敏锐度，产生与服用同等剂量兴奋剂相似的效果，并可能导致神经系统的高度紧张。这种状态不仅会加剧血压的上升，还可能引发骨质流失问题，这对于已经进入更年期后女性来说尤为严重，因为她们在这一阶段通常面临着钙质消耗过快的情况。咖啡因被认为是对骨骼健康构成潜在威胁的一个因素。
为了避免不必要的肠胃刺激，我们建议将咖啡饮用时间安排在早餐和午餐之后。在空腹时喝下这杯热气腾腾的浓缩液体，不仅可能引起胃部不适，而且有助于减少中枢神经系统对其反应，使得整体体验更加舒缓和愉悦。而且，晚餐后饮用咖啡也应该谨慎行事，因为它很容易干扰我们的睡眠质量，从而影响到我们第二天的一系列活动和效率。因此，在享受这份温暖与能量提升的小确幸时，也要学会适可而止，以维护一个平衡的人生节奏。
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