黑咖啡的摄入量，个体差异与健康状况相互作用。据美国食品和药物管理局（FDA）建议，成年人每天不应超出400毫克的咖啡因摄入量，这相当于四到五杯标准大小（8盎司）的黑咖啡。不过，不同的人对咖啡因的耐受度不同，一些敏感的人可能因为少量就出现焦虑、失眠或心悸等不良反应。如果你发现自己对咖啡因过敏或有不适，请减少每日饮用黑咖啡粉的数量。此外，如果你有高血压、胃溃疡或心脏问题等健康状况，在医生指导下限制或避免摄入咖啡因会更为恰当。如果有任何健康问题或者正在服用药物，请咨询医生的意见。生活方式也影响适宜摄入量，如果你依赖大量的咖啡因来保持清醒和精力充沛，你可能需要考虑减少对黑咖啡粉的依赖，因为过度依赖可能导致耐受性增加，最终需要更多剂量才能达到相同效果。总结来说，没有固定的答案可以确定每天应该饮用多少克黑咆哮粉，每个人都需要根据自己的差异、健康状况以及生活方式来调整摄入量，最重要的是倾听身体给出的信号并根据个人情况调整。