要想制作一杯既营养又美味的水果燕麦奶昔，你需要准备以下原料：纯牛奶100毫升（可以根据个人口味适量调整），水果200克，燕麦30克，以及坚果碎适量。首先，将水果切成小块，如果使用的是整颗坚果，也需要切碎。接下来，将牛奶、燕麦和水果放入搅拌机中，搅拌均匀后倒入碗中。在奶昔上撒上坚果碎，可以选择再加点额外的水果作为装饰，以增加美观度。

如果你更喜欢香蕉这种甜味的水果，可以尝试制作香蕉燕麦奶昔。这里是食材明细：燕麦片50克、香蕉2个、牛奶650毫升和熟黑芝麻10克。做法如下：将所有材料准备好，切断香蕉；将牛奶和燕麦片一起煮沸，然后倒入搅拌杯中加入切好的香蕉片和熟黑芝麻，再进行打磨即可享用。

除了这些，还有一种芒果与燕麦相结合的搭配也非常不错，用料包括即食燕麦35克、伊利全脂奶粉20克以及芒果150克。芒果去皮切丁放入料理杯内，而泡好的混合物则在常温下待用。如果你想要一种更加健康且容易制作的版本，那么可以尝试这个简单步骤图所示的一种方法，它只需三个主要原料：约2勺干燥或烘焙过后的燕麦，一杯子的1/4部分各种新鲜或冷冻的水 果、一勺蜂蜜，以及一杯子的3/4份全脂或低脂牛乳。

最后，不妨尝试一下山楂与燕麦相结合的小确幸——山楂与干燥或者烘焙过后的薄荷叶制成的一款健康饮品，这样就能很好地平衡出酸甜苦辣四大味道，让你的早晨变得更加精彩。如果你对香草风格有兴趣，那么添加一些榨汁柠檬汁会是一个不错的选择。此外，如果你想让你的饮品更具视觉冲击力，可以在喝完前稍微凉爽一点，这样才能让每一次咕噜都充满乐趣。这就是如何制作一个既美味又营养丰富的家常式香 斯瑞德 燕 麦 奶 昔 的教程了！