大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于茶叶蛋有蛋白质吗的问题，于是小编就整理了3个相关介绍茶叶蛋有蛋白质吗的解答，让我们一起看看吧。

茶叶蛋的蛋白有多少卡路里？

80卡路里。

茶叶蛋是以鸡蛋为主要原料，加入茶叶、精盐、白糖、花椒、八角、桂皮，料酒、丁香、小茴香、生抽、老抽、辣椒......等调料加工而成。

由于调料量用量较小，并且大多数热量都很低，所以加工成茶叶蛋后，只是口味上的区别较大，而热量的大小几乎不变。因此，茶叶蛋的热量和鸡蛋一样，一个平均约为80卡路里。

一个茶叶蛋的热量？

茶叶蛋的卡路里为每100克含有140大卡。 茶叶蛋主要是用茶叶制作而成的一种食品， 含有丰富的蛋白质、脂溶性维生素、微量元素等，可以为的新陈代谢提供能量，同时对于提高视力水平和增强体质也有一定的作用，此外，茶叶蛋中具有独特的香味，有增进食欲的功效，可用于改善食欲不振。

健身可以吃茶叶蛋吗茶叶蛋可这样做？

健身完不宜马上进食，可以间隔30分钟以上再吃茶叶蛋。

蛋类富含优质蛋白，平时可以多吃。每天吃几个也没有问题，但是蛋黄胆固醇高，每天吃一个蛋黄就够了。增肌一半靠练，一半靠吃，肌肉的生长是需要蛋白质的。平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物。茶叶蛋的做法：可乐茶叶蛋原料：鸡蛋、茶叶、盐、酱油和可乐。做法：煮鸡蛋前，先要用勺子轻轻敲打鸡蛋，当蛋壳出现细小的裂缝、敲打蛋壳的声音变得没那么清脆时，鸡蛋就可以下锅了。轻敲鸡蛋的目的在于，使每个蛋都有裂缝，这样烹煮时容易入味，烹煮时间也不用太久。将茶叶和盐倒入锅中。有裂缝的鸡蛋因为加了盐，蛋液不会溢出，茶叶蛋会煮得十分完整。把酱油倒入锅中。茶叶和酱油主要是为了给蛋上色，茶叶、盐和酱油的多少您可以根据自己的口味和喜好灵活掌握。在锅中加入水，大约加到锅高度的三分之二就可以了。把可乐倒入锅中。加入可乐是煮美味茶叶蛋的关键所在，这样不但可以让茶叶蛋中有淡淡的可乐味道，还可以让茶叶蛋中的茶香味更浓郁。

到此，以上就是小编对于茶叶蛋有蛋白质吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于茶叶蛋有蛋白质吗的3点解答对大家有用。