六堡茶是众多茶叶类型中的一个，也是目前比较受关注的一个对象，大家可能需要对该饮品有全面的了解之后，才能够根据自己的实际情况来决定能不能吃，接下来就一起来了解六堡茶6种功效和7种禁忌。

六堡茶6种功效

1、六堡茶具有保肝护肝的作用，尤其是经常性饮酒的朋友，应该要坚持饮用这个饮品，可以比较好的清除酒精和过量的自由基。

2、六堡茶可以起到降低血脂的作用，血脂中的三酯和胆固醇非常容易受到其中的成分影响，长期使用可以减少脂肪的合成，也能够促进脂肪的分解，从而达到减脂降肥的作用。

3、六堡茶具有抗氧化作用，因为的代谢的过程中会产生大量的自由基，在内横冲直撞，损坏正常的细胞组织。六堡茶可以比较好的清楚，自由基也含有比较强的抗氧化性，因此能够减少一些危害。

4、六堡茶可以调节血糖的代谢，主要是因为里面的茶多糖含量高，能够促进葡萄糖的分解，降低血糖的生物活性，改善胰岛素细胞的能力。

5、六堡茶可以通过有益菌来滋养肠胃功能，这方面的作用已经得到了验证，目前有很多朋友已经坚持在使用。

6、六堡茶具有调节免疫的作用，目前通过小白鼠实验已经得到了认证，可以抑制流感病毒，也对其他的细菌也有抑制的作用，能够增强机体的非特异性免疫功能。

六堡茶7种禁忌

1、由于六堡茶含有大量的茶多酚和咖啡碱，对母体中的胎儿会产生诸多不利的影响，可能会影响到胎儿的智力发育，因此孕妇不能饮用该饮品。

2、六堡茶可以起到燃烧脂肪的作用，也能阻止对蛋白质的吸收，因此营养不良或者蛋白质缺乏的人群不宜食用，太瘦的人也不宜饮用该饮品。

3、六堡茶咖啡因和茶碱会通过血液循环进入到乳汁里面，从而会影响到宝宝的身体健康，因此哺乳期的女性朋友不宜饮用。

4、有的人会坚持素食主义，硼酸就比较容易缺乏维生素b和铁元素，而茶叶中的成分会阻止对维生素的吸收，因此素食主义者不宜喝六堡茶。

5、六堡茶不适合贫血的人群使用，因为会影响到铁元素的吸收，容易导致贫血的情况加重。

6、六堡茶不适合重大疾病患者使用，不适合低血糖等人群使用，否则可能只会加重患者的情况。

7、六堡茶不适合失眠人群使用，不管什么原因所引起的失眠都会因为茶叶中的咖啡因和芳香物质而导致情况日益加重。

六堡茶可以给人们带来的好处有很多，当然也有诸多的限制，因此希望大家能够严格根据自己的情况来选择合适的饮品，平时也应该要注意调整好自己的状态，坚持正确的运动，也应该要养成良好的生活习惯和运动习惯。