影响心脏健康

研究表明，长期大量饮用咖啡可能导致心律不齐和高血压，这对于女性来说尤为危险，因为她们更容易患上这些疾病。另外，咖啡中的 咖啡因会增加心脏负担，对于已经有心脏问题的女性来说，更是需要小心。

造成睡眠障碍

女人喝咖啡有什么坏处？其中之一就是它可能干扰睡眠。虽然短暂促进精神集中，但过量摄入咖啡因会导致难以入睡、夜间醒来或整晚无法获得深度睡眠，从而影响第二天的工作效率和情绪状态。

对皮肤及毛发产生影响

一些研究指出，长期大量饮用含有较高浓度咖啡因饮料的人群，其皮肤和头发状况可能会出现变化，比如变得干燥或者脱发。此外，由于身体对抗氧化反应加剧，也许会引起更多皱纹的问题。

影响骨骼健康

对于年轻人来说，偶尔享受一杯含有少量糖分的热气泡水并不会带来太大风险。但对于那些已经存在骨质疏松症状或预防性维生素D补充不足的人来说，由于其抑制钙吸收作用，有助于减少骨密度，使得他们更容易发生骨折或其他与骨骼相关的问题。

不利于胃部健康

许多人认为早晨一杯黑咖啡能帮助消化，但事实上，它也可能刺激胃酸分泌，从而对胃部造成损害，并且在某些情况下还可能引起胃痛、烧灼感甚至溃疡。特别是对于那些已有的胃炎、十二指肠炎或其他消化系统疾病患者来说，更应谨慎处理这类问题。

助肥现象不可忽视

尽管有人认为限制食物摄入并结合适量饮用低脂牛奶可以减少体重，但是实际上，如果没有相应调整日常餐食习惯，而仅仅依赖单纯减少卡路里摄取，那么多余的热量将转变成脂肪储存。这意味着，即使你通过喝冷冻牛奶调味你的冰美乃滋，你仍然很有可能失去控制，最终走向“助肥”的道路。