肾脏负担加重

咖啡因是咖啡中的一种主要成分，它具有兴奋人体神经系统的作用，但同时也会对肾脏造成一定压力。长期大量饮用含有高浓度咖啡因的饮料，可能会加速肾脏老化甚至导致慢性肾病。对于已经存在肾功能不全的人来说，过量饮用咖啡更是不可取。

影响心脏健康

研究表明，日常摄入较多的咖啡因可能增加患上心律失常、血管疾病和心肌梗死等心脏问题的风险。此外，由于其刺激性质，可引起血压短暂升高，这对于有高血压或其他心血管疾病的人来说，是一个潜在的危险因素。

消化系统问题

有些人在喝了太多咖啡之后会感到胃部不适，如腹泻、恶心和胃痛。这通常是由于过多摄入咖啡因所致，它可以刺激胃壁产生更多粘液，从而引起便秘，也可能干扰消化过程导致食欲下降。

睡眠质量受损

尽管许多人认为早晨一杯浓缩强效能促进清醒，但实际上超量饮用咖费后果往往是不利于晚上的睡眠质量。在夜间再次摄入大量含有高度活性的物质将进一步增强大脑活动，使得进入深层睡眠变得困难，对身体恢复和情绪调节都极为不利。

焦虑与抑郁症状加剧

虽然小剂量适量的咖啡能够提升精神状态并减轻疲劳感，但如果消费者没有意识到自己对这些刺激剂敏感，则可能出现反效果。一些个体在长时间内受到不断的心跳和呼吸加速影响时，他们开始感觉到焦虑或恐慌，并且这种情况尤其容易发生在那些已经患有抑郁症或者其他心理健康状况的人身上。