影响学习效率

每当午后的课间休息时，很多同学会选择在教室外的小角落里享受那一杯温暖的咖啡。然而，虽然咖啡能够提神醒脑，但过多的咖啡饮用可能导致身体上下游走于兴奋与疲倦之间，这对于需要长时间集中注意力的学生来说无疑是一种负担。长期下来，不仅影响了学习效率，还可能导致睡眠质量下降，从而形成一个恶性循环。

伤害肠胃健康

高糖和高脂肪含量的饮料，如一些商业化的甜味咖啡饮品，对青少年的大肠道是极其不利的。这些物质容易刺激消化系统，引起胃痛、腹泻等症状。而且，由于青少年对酒精耐受力较低，一些混合有酒精成分或使用酒精制成调味品的人造奶泡也可能造成中毒。在这种情况下，即使是看似无害的一杯“健康” 咖啡，也可能成为潜在危险源。

过度依赖与戒断症状

随着日常生活中的压力不断增大，越来越多的高中生开始依赖咖啡作为解决问题的手段。这并不完全是一个坏事，但如果没有适当控制，就很容易陷入一种依赖状态。当尝试减少或停止喝咖啡时，有些人可能会出现头痛、疲劳、焦虑等戒断症状，这些都是体内对caffeine（可可因）的适应反应。

影响心情与行为

虽然短暂地服用小剂量的caffein可以提高人的精神状态并增加活力，但过量摄入则会产生相反效果。例如，如果在紧张或者已经感到焦虑的时候再加上大量 caffeine 的刺激，那么它所带来的负面情绪将远超过任何正面的好处。此外，一旦形成习惯，并且无法自我控制就会进一步影响个人的社交能力和决策能力，因为它会改变人们的情绪反应方式，使得原本平静的心态变得易怒和敏感。

营养均衡受到威胁

许多学生为了满足自己对美味风味口感需求，而忽视了营养均衡的问题，他们往往偏爱那些添加了巧克力香草口味或者果汁调配的小份装饰点缀豪华快餐包装下的产品。这些产品尽管吸引人眼球，却往往富含糖分、高热量、高脂肪，大幅度超出推荐摄入标准。此类食品除了提供短暂愉悦之外，其实还让学生错失了真正必要但更难以接受如蔬菜水果这样的健康食物，从而严重破坏了他们日常饮食结构上的平衡性。