在现代社会，期货市场已经成为许多人追求财富的重要途径。然而，这一投资方式并不适合所有人，尤其是在缺乏足够知识和经验的情况下。老公炒期货赔了400万这样的经历，对于大多数家庭来说，无疑是一个巨大的打击。

首先，我们要认识到这个问题的严重性。在这个过程中，夫妻双方需要共同面对，并且采取实际行动来解决这一危机。这意味着我们必须放弃那些短视和不切实际的消费行为，而是转向更加理智、可持续的生活方式。

为了实现这一目标，我们可以从以下几个方面着手：

制定预算计划：我们需要重新评估我们的收入与支出情况，从而制定一个紧急预算计划。这将帮助我们了解哪些开销是必要的，而哪些则可以暂时减少或完全削减。

优化日常开销：比如通过取消非必要的订阅服务，如娱乐频道、外卖等；购买现成食品代替高价餐厅用餐；使用公共交通工具而不是租车等。此外，还应关注电费、水费、房租等固定费用是否有可能降低。

清偿债务：如果存在其他债务，比如信用卡欠款或个人贷款，这些都应该被列入清偿名单中，并尽快还清。同时，可以考虑咨询专业的人士，如信托公司或专门处理高额债务的问题律师。

增加收入来源：在此期间，也许可以考虑一些兼职工作或者提升目前职业技能以提高工资水平。一部分用于还款，一部分用于维持基本生活所需。

心理支持与沟通：对于家庭成员来说，保持良好的心态至关重要。这可能涉及寻找心理健康专业人员进行辅导，以及确保每个人都参与到解决方案中来，以建立团队精神并增强合作意愿。

长远规划：虽然当前处于困难之中，但不能忽视未来。因此，要开始思考长期投资策略，比如储蓄计划或者更稳健的资产配置方案，以防止类似悲剧再次发生。

教育与自我提升：对于曾经参与炒股的人来说，这也是一次学习和成长的机会。他/她可以利用这段时间去深入研究金融市场及其风险管理技巧，同时准备好下一次更为明智地进行投资决策。如果没有相关背景，则应当避免直接介入高风险领域，不要让自己再次陷入同样的困境。

法律建议与资源获取：如果遇到了无法处理的问题，可以寻求专业律师或财务顾问提供指导。在某些情况下，即使自己非常努力，也可能需要依靠政府提供的一些建设性援助政策来渡过难关时刻。

总结起来，当老公炒期货赔了400万后，家中的经济状况遭受严重打击，但是通过一系列积极措施和全面的策略调整，是完全能够克服这些挑战并恢复正常生活状态。关键是要有正确的心态，有坚定的决心，以及有效果的地步行动计划。而最终目的是，让整个家庭能够安然度过这段艰难时光，最终走向更加繁荣稳定的未来。