我想知道，喝茶会引起结石吗？网上的说法是谣言，有人报道称，一位六旬男子长期以茶代水，竟然在输尿管镜中发现了0.7至0.8公分的结石。他年轻时就发生过一次肾结石，再次复发是在三十年后。因此，有人说“喝茶易得肾结石”、“长期饮茶恐增肾结石风险”。但实际上，这些说法并不准确。

已经有大规模的人群调查证明，喝茶并不会导致肾结石。对于患有肾结石的人来说，多喝水可以增加排尿次数和尿量，从而避免沉积加大，对于促进排 石和预防肾绞痛有一定的作用。但是，如果你是一名患者，你应该注意以下几点：首先，不要使用温水泡茶，最好先用70℃-80℃的水泡，然后待其降温到60℃左右再饮用。此外，尽量不要在空腹时饮用含草酸较高的绿茶，因为这可能会增加内草酸的成分，从而加剧问题。

关于为什么喝茶容易得结石，有专家解释道：虽然中国90%以上的人都喜欢喝 茶，而且中国的茶文化非常丰富，但如果你经常大量地饮用某种类型的红或绿tea，它们中的草酸盐可能与食物中的钙结合形成草酸钙，而这种组合又是形成結 石的一种主要因素之一。

最后，我想提醒那些频繁消费热带植物叶子，如芒果、菠萝等，并且习惯性地不小心摄入过多纤维素，那么这些纤维素也会被身体吸收成为一种叫做“细菌糖”的东西，与体内其他物质反应产生新的矿物质晶体。在此基础上，如果你的消化系统无法处理这些晶体，它们就会在泌尿系统内部逐渐增长，最终变成可见大小的小颗粒（即所谓的小結 石）。所以，要注意保持良好的生活习惯和平衡膳食，以减少这种情况发生概率。