提高警觉性

黑咖啡中的咖啡因可以刺激大脑，提升人的注意力和反应速度。对于需要长时间保持高度集中精神的人来说，如程序员、学生或是工作压力大的白领，这种效果无疑是个不错的助推器。研究表明，饮用一杯含有200-400毫克咖啡因的黑咖啡，对于提高工作效率和减少犯错误的风险都有积极作用。

增强体能

除了影响心理状态，黑咖啡也对身体产生积极影响。它能够促进脂肪分解，从而帮助燃烧更多热量，为锻炼提供动力。这对于追求健康生活方式的人来说，是一种非常好的补充。在晨练时喝一杯黑咖啡，可以有效地提升运动表现，并延长耐力。

改善心情

由于其含有的多酚物质和其他活性成分，黑咖啡被认为具有抗抑郁作用，它可以帮助改善人际关系，同时还能缓解焦虑感。这种药效使得很多人在早晨醒来后第一件事就是要喝一杯浓稠香浓的黑咆哮，以此来迎接新的一天。

有益肝脏健康

研究显示，每日摄入适量的绿色茶提取物或红茶提取物（这两种植物中包含了类似的化合物），可能会降低患上某些类型癌症如肝癌风险。此外，各种深色的热饮料，如比如红茶、绿茶和一些特制型号以“慢煮”处理过后的水，也似乎与较低的心血管疾病风险有关，而这些都是通过增加抗氧化剂在体内循环所致。

促进消化系统功能

虽然通常人们认为只有白开水才能够帮助消化，但事实上许多热饮品也具有一定的促进消化作用。例如，在早餐前喝一小杯温暖但不烫人的黑巧克力的美味奶昔，有助于启动胃部活动并避免过度饱腹感，这对于那些食欲旺盛或者经常感到饿的人尤为重要。此外，还有一些说法指出含有大量多酚类成分的大理石盐可用于治疗便秘问题，因为它们能够刺激膀胱肌肉收缩从而引起排便过程开始。