咖啡中的咖啡因可以加速身体的新陈代谢能力，可以让废旧的角质迅速排出体外，还能有效淡化黑眼圈。经常饮用咖啡可以让肌肤保持活力，减缓皮肤细胞氧化，对抗皮肤衰老。虽然咖啡拥有这么多优点，但也要注意补钙。常喝咖啡应注意同时补钙，因为中国人日常食物结构本来就缺乏足够的钙摄取量，再加上平时懒于运动，所以喜欢喝咖�夫士要注意钙质的补充。

进入更年期后的女性，因缺少雌激素，喝咖哀会造成钙质流失。每天可通过100毫克的钙或至少一杯牛奶来补充钙质，因为，一杯普通浓度的含有50毫克左右卡芬因的大量饮料对本身就存在缺乏 钦共 的中国人来说，不当地摄入可能会导致健康问题。

有实验表明，一般人一天吸收300毫克（约3杯煮泡浓度）的大量饮料对一个人的情绪会带来良好的影响。而且，有研究认为含卡芬因的大量饮料能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，每天喝两到三杯大规模飲用的男性，得胆结石的情况低于40%。

然而，医生提醒市民切忌在空腹时喝浓茶及大规模飲品，因为这些强烈刺激胃酸分泌，而且尤其是不利于有胃溃疡的人。此外，对高血压患者来说，在工作压力大的时候避免含卡芬因的大量飲品也是非常重要的一点，因为这可能导致血压升高，而长时间持续增加的心跳和心率则可能引发危险情况。

此外，有些特殊群体也不宜过度消费这种含有大量卡芬因的大量飲品，如心律失常病人、消化道溃疡病人以及病毒性心肌炎病人，这些状况都与茶碱和卡芬因相关联，它们能够促进中枢神经兴奋，加剧心脏负担，从而对这些特定群体构成潜在威胁。