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咖啡豆的魅力与警告从夜猫子的好帮手到身体的4大隐患

2024-12-04 天气报告 0

咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用会对身体造成四大隐患。首先，咖啡因可能导致不孕，因为它能抑制输卵管的正常收缩，从而影响卵子到达子宫的过程。其次，咖啡中含有的咖啡因具有强烈的兴奋作用，对心脏有直接影响，可作为治疗心脏病的手段之一。再者，咖啡因可引起血压短暂但剧烈上升，这与体内荷尔蒙或肾上腺素分泌有关。最后，长期大量饮用咖啡会导致骨质疏松，因为咖啡因会结合并排出体内游离钙。

要让喝coffee更安全，可以遵循以下几点：一早晨不要喝；每天控制在三杯以内；完成后15分钟再漱口，以减少牙齿被酸性物质腐蚀的风险；贫血和闭经女性应避免饮用。此外，还应该注意与其他药物相互作用可能带来的潜在风险。在享受这杯温暖、醇厚味道时，让我们也学会了如何与健康共存吧！

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