咖啡虽是夜猫子的良伴，但过量饮用会对身体带来四大隐患。首先，它可能导致不孕症。研究表明，频繁饮用咖啡的女性中有近一半难以怀孕。这是因为咖啡因会抑制输卵管正常收缩，从而影响卵子进入子宫的过程。

其次，咖啡因被认为增加心肌梗塞的风险。它具有强烈的兴奋作用，类似于某些药物，对心脏有直接影响，因此在治疗心脏疾病时也常作为急救手段使用。

再者，咖啡因会引起短暂但显著的血压上升，这对于高血压患者来说尤为危险。不论是否患有高血压，都应注意摄入适量，以免长期影响健康。

最后，长期过量饮用咖啡可能诱发骨质疏松。由于咖啡因与体内游离钙结合并排出体外，这将导致骨质减少，并且这一损害随着时间和喝coffee数量增加而加剧。

要安全享受这杯美味，我们可以采取以下措施：早晨不要立即喝；每天控制在3杯以内；喝完后15分钟再漱口；以及特殊群体如贫血、闭经或服用阿司匹林的人应避免或慎重饮用。此外，不同人群对咖啡含有的成分敏感度不同，因此应当根据自身情况合理安排饮食和生活习惯。