苦菊苣、金桂、蒲公英和刺玫花这四种泡水喝的功效有哪些？网友解答：苦菊苣性味微苦、咸，凉。其中的苦味成分包括马栗树皮素、马栗树皮甙、野莴苣甙等，有清肝利胆的功效。莴苣素还具有镇痛和催眠作用，而马栗树皮素和马栗树皮甙则对高血压、高血脂等疾病有显著疗效。至于蒲公英泡水，它能帮助身体排毒，促进新陈代谢。此外，这四种植物中的任何一种都可以单独食用，也可以搭配其他蔬菜一起享用。

再来谈谈“苦菊苣”的发音问题，你好！它的第3个字“ju”是念作“久”，而不是像“具”。所以，“ku ju ju”就是正确的读法。

最后，关于春季露天种植蔬菜的问题，一年之计在于春，这个时候选择什么样的蔬菜最适合呢？网友给出建议说：“当然了，还有我们的苦菊苣也正是这个时候生长得最旺盛哦，它呈圆盘状，比乌哇菜小一些。不过要注意的是播种时需要保持20厘米左右的行距，并且要均匀喷洒种子。一旦齐苗，就要进行2到3次的小苗调整，以确保每一棵植物都得到足够的空间。”