为什么我坐公交车居然弄了2个小时视频？

是什么让你开始的？

在一个平凡的周末下午，我站在公共交通站点等待上车，心中充满了无聊和期待。今天没有特别的事情要做，只是想放松一下。我翻开手机，看到了那条推送，吸引住了我的目光——一部新上映的电影刚好有免费试看版本。我犹豫了一下，但最终决定尝试一下。

如何把时间一点点拖延？

当公交车缓缓启动并驶向目的地时，我打开应用，准备观看这部电影。但不久之后，我的注意力逐渐开始分散。虽然电影很精彩，但我还是忍不住思考起一些琐事，比如需要买些什么东西或者哪些任务应该尽快完成。这让我不得不频繁地回到现实世界，让视频播放暂停几次。

你对时间有多敏感？

随着时间流逝，我意识到自己已经花费了一段相当长的时间在这个小屏幕前。这时候，一位乘客走近座位，对我说：“您怎么还没上班呢？”他的话语像刺一样扎进我的心。我意识到自己的失误，不仅浪费了宝贵的工作时间，还可能会影响日后的工作效率。

两小时过去，你该怎么办？

经过深思熟虑，我决定将手机设置成飞行模式，以免再次被消息或通知打扰。在剩余的一段旅程里，我选择静静地坐在座位上，看着窗外滚动的人群和城市景色，这是我所能为之努力的事物之一。此时此刻，即使面对这样的困境，也许我们能够从中找到一种宁静与自省。

这次经历教会你了吗？

回想起这次经历，当初决意观看那部电影而忽视其他事情，如今看来有些荒唐。不过，这也让我学会了一件重要的事情：即便是在紧张忙碌的情况下，也要学会控制自己的欲望，把握好每一次机会。当我们沉浸于虚拟世界时，不妨设定一个界限，让现实中的生活继续前进。

你现在会如何改变你的习惯？

未来，每当我面临类似情况时，都会更加谨慎考虑是否真的需要花费大量时间去做某件事。而且，如果确实需要，那么就应该提前规划好，并找出合适的时候进行。如果不是必须的话，就更应该避免这种情况发生。这样一来，我们可以更高效、更健康地生活下去，而不是像之前那样迷失在数字世界里。

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