为什么我喝咖啡后仍然感到疲倦？首先，个体对咖啡因的敏感度可能导致长时间饮用咖啡后产生抵抗性，从而削弱其提神效果。研究表明，随着时间的推移，我们的身体会适应不断接触到的咖啡因，这意味着即使在需要精神集中的时候，身体也可能无法有效地响应咖啡因的刺激。

另外，个人的饮食习惯和使用频率也有很大影响。当我们的身体内产生了大量抗体来抵御咖啡因时，即使是那些通常能够迅速提神的人也可能因为过多的抗体而失去清醒感。这种现象尤其常见于极度疲劳或睡眠不足的情况下。

对于有些人来说，即便他们对咖啡免疫，也有可能因为个人生理特征和代谢能力不同而感到困倦。相反，有些人则能从中受益，他们能够享受到全天候提神作用，而不必担心耐受度的问题。

尽管如此，科学证明 咖啡中的咔烤因确实可以刺激中枢神经系统，让我们摆脱疲劳感并保持警觉。但是，每个人对这些成分反应都是独一无二的，因此，不同的人会有不同的反应。此外，如果你发现自己在写作业或其他需要高度注意力的事情时容易感到困倦，那么尝试调整你的心理状态，比如减少手机上的娱乐活动，并将注意力集中到任务上，可以帮助提高专注力。

最后，对于是否选择红牛还是普通的黑色浓缩咖啡，以及何时饮用它们，这取决于每个人的生物钟和营养需求。如果你想知道如何避免喝完一杯浓缩coffee之后仍旧感觉困顿，你可以尝试进行一些轻微运动、多喝水以促进代谢以及避免在睡前摄入高浓度量的大量热液。记住，上班期间如果你发现自己难以集中注意力，最好的方法是适量饮用一些温和剂助，如深呼吸练习或者短暂休息，以确保最佳工作效率。