喝咖啡会让月经不来吗？这个问题让许多女性困惑，特别是在尝试减肥时。有人认为，咖啡因能够抑制生殖腺功能，从而影响到月经周期。但实际上，咖啡并不会直接导致月经不来。

然而，研究表明，长期过量饮用咖啡可能会对身体产生一定的影响。在某些个体中，咖啡因可能会干扰内分泌系统，使得荷尔蒙水平出现波动，从而间接影响到月经周期。不过，这种情况并不普遍，而且还可以通过调整饮食和生活习惯来缓解这些副作用。

因此，如果你发现自己在喝咖啡后有任何异常的体征或症状，比如持续的痛经、乳房胀痛或情绪波动等，那么建议减少或避免饮用含有高浓度咖啡因的食品和饮料。同时，也要注意保持良好的生活方式，如适量运动、均衡膳食和充足睡眠，以维持身体健康。

此外，对于那些正在努力减肥的人来说，可以尝试使用其他低热量、高营养价值的方法，比如增加水果和蔬菜的摄入，以及适当进行锻炼。此外，不要忽视了专业医疗建议，因为每个人的身体状况都是不同的。