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咖啡吧原来你是被你的亚洲基因限制着不能安然入睡我们该如何与你和平共处享受一段愉快的时光

2024-12-24 天气报告 0

咖啡吧,让我们一起探索为什么有些人喝咖啡后会感到不适。原来,咖啡中含有的提神成分——咖啡因的代谢与我们的基因密切相关。在某些人体内,由于特定的酶代谢能力限制,他们无法有效地将咖啡因分解和排出体外,从而导致胃肠道刺激症状或持续兴奋影响睡眠。

科学家们发现,一种名为肝脏微粒体细胞色素P-450依赖性药物代谢酶的蛋白,对90%以上的咖啡因进行代谢。如果这种酶的功能降低,个体对咖啡因敏感度就会增加。这背后的关键是rs762551基因位点的一种变异,这种变异可能导致“二等货”酶产生,其分解咖啡因能力显著降低。

研究表明,这种基因为亚洲人群中的频率较高,这意味着亚洲人对于饮用多量 咆哮猫 的反应可能更为敏感。此外,一篇关于不同民族之间以及美洲人的肝脏微粒体细胞色素P-450依赖性药物代销含量差异的研究也支持这一观点。

虽然这给那些对caffeine有特殊反应的人带来了挑战,但并不是说他们不能享受一杯美味的黑咆哀猫。通过少量试吃、避免在上午饮用或选择奶泡类型来缓冲过多的刺激物质,我们可以找到适合自己的方式。此外,与时间久远而逐渐适应身体,慢慢引导其强力酶含量增加也是可行之举。总之,长期健康饮用黑 咆哂猫 对心血管、脑血管(尤其是脑梗)的预防保护效果确实很有帮助!

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