1．咖啡因对记忆力有显著的积极影响。早期研究表明，短时间内摄入咖啡因可以提高记忆能力，而近期的研究则揭示了它在长期记忆方面的益处。纽约西奈山医院的一位营养专家杰克林·伦敦博士指出，每天摄入300到400毫克的咖啡因不仅能防止认知功能下降，还可能预防阿尔茨海默症。

2．咖啡因能够增强运动表现力。在比赛前饮用一杯含有适量咖啡因的饮料，可以提升竞技成绩。这种效果主要是由于咖啡因能够促进警觉性和缩短反应时间，从而为运动员提供额外优势。

3．咖啡因迅速有效地提神醒脑。由于其易于穿透血脑屏障，中枢神经系统即刻受到刺激。一旦摄入咖啡因，你会立即感受到精神焕发，这种感觉通常在30至60分钟后达到高峰。

4．不同品牌和型号的普通 咆哮中含有的 咯嘻嘻可大相径庭。一项由《分析毒理学杂志》发布的研究发现，一些知名品牌中的某款16盎司（大约454毫升）浓度较高，但另一款同品牌产品可能只含少量。此外，即使是相同品牌、相同规格下的产品，其含量也存在差异，有时差距可达300毫克。这意味着一个标准杯子里的16盎司浓度范围从90到225毫克不等。

5．浓缩类型比常规型更低于平均水平。大多数人认为浓缩液体包含更多活跃成分。但根据伦敦博士所述，一般来说浓缩液体每杯只有40-70毫克，其中包括普通品类喝得多——所以，如果你对这些物质敏感，最好选择卡布奇诺或其他更加精致版本来避免过敏反应。

6．虽然人们普遍认为大量饮用热茶会导致脱水，但事实上，它并不会造成真正意义上的脱水。当我们通过食物和饮料获取大量能源时，我们同时补充足够数量的人造水分，因此尽管这是一种利尿剂，但它不会引起严重脱水问题。不过，这并不意味着应该随意享受热茶；保持平衡仍然非常重要，因为最终补充还需要直接从水源获得。而且，即便如此，应确保总体吸收率要超过蒸发率，以避免进一步干燥身体内部组织，如皮肤、黏膜层和眼睛周围区域等）。

7．除了被广泛用于各种食品与药物之外，巧克力的确也成为另一种主要来源之一。在一些特定的情况下，它甚至被用于制造药丸或口服胶囊。如果你患有心脏病或高血压，并计划使用任何形式含有这种成分的止痛药，请务必咨询专业医生的意见以确定安全性与合适性。