咖啡因，虽然是一种提神的良药，但对于一些特定人群而言，它可能会带来意想不到的副作用。美国宾州州立大学医学院临床心理学家Julie Radico博士指出，对于某些个体来说，咖啡因能够有效提高注意力和精神状态。但是，这一益处并非适用于所有人。尤其是患有焦虑症的人群，过量摄入咖啡因可能会加剧他们的情绪波动，使得日常生活变得更加困难。

Julie Radico博士解释说，在低剂量范围内，即50至200毫克（mg）之间，咖啡因对大多数人来说是一种安全且可控的选择。但当单次摄取量超过400毫克时，便可能引发过度刺激、焦虑以及更严重的心脏问题，如心律不齐、恶心或腹痛等。

此外，咖啡因也与其他健康状况有关联，比如癫痫患者由于过敏反应而出现抽搐；肝病患者因为代谢能力降低而导致毒性增加；慢性肾病患者则需要谨慎饮食以避免进一步损害肾功能。此外，对于那些正在服用某些心脏病或甲状腺疾病治疗药物的人来说，额外的咖啡因摄入可能会影响这些药物的效果，从而使疾病控制变得更加困难。

值得注意的是，不仅在普通饮料中，如咖啡、茶和可乐中，我们可以摄取到大量的咖啡因，还有一些营养补充剂，如维生素和运动营养补充剂，也含有较高浓度的 咯嗣那粉。因此，无论我们如何选择我们的日常饮品，都应该小心翼翼地监测自己的身体反应，并根据个人情况调整所需的一切元素，以确保最佳健康状态。