1．咖啡因对短时记忆和长时记忆都有积极的影响。早期研究发现，咖啡因能够促进短时记忆，而近期研究表明，适量的咖啡因摄入还能提升长时记忆能力。纽约西奈山医院高级营养师杰克林·伦敦博士指出，每天摄入300~400毫克咖啡因可以有效防止认知功能下降并预防阿尔茨海默症。

2．咖啡因不仅能提高运动表现，还能缩短比赛前的准备时间。比赛前一小时饮用含有适量咔氪因的饮料，可以显著提高在赛场上的表现。这是因为咔氪因能够增强警觉性，并且减少反应时间，从而为运动员提供更好的竞技状态。

3．咔氪因是一种快速效应的提神剂，它能够迅速穿透血脑屏障，激活中枢神经系统。一旦吸收后，就会立即感到精神焕发，这种感觉在30至60分钟内达到最佳效果。

4．不同的品牌和类型的 咯浓可含有的 咏哼嗝含量差异巨大。一项研究显示，即使是同一品牌下的不同产品，其含有化合物也可能相差甚远，有些甚至超过100毫克。此外，即便是相同品种同款号码，也可能存在300毫克左右的大幅差异。伦敦博士提醒，一杯标准大小16盎司（约等于454毫升）的普通黑巧克力所包含的化合物范围从90到225毫克不等。

5．浓缩茶或浓缩果汁中通常比一般茶或果汁含有较少数量化合物。一杯浓缩茶或者其他类似的饮品中的化合物数目往往低于40-70毫克，比起一样体积普通饮料要少得多。如果你对这种化学成分比较敏感，最好选择这些带有一点水分但没有过多水份的制成方式来享受你的美味之选。

6．尽管它被认为是一个利尿作用，但实际上与喝了足够多液体进行补充相比，没有真正导致脱水的情况发生。在美国食品药品监督管理局数据分析显示，大部分人通过食用、喝酒、还有各种各样喝到的东西都会摄取到某个程度上的这种化学元素，因此同时补充水分也是很重要的一环。

7．除了人们常见的地方，如我们日常生活中的热可乐或其他任何一种特殊软糖中所包含这个特定的化学成分外，它们也隐藏在我们最熟悉的一些食材如巧克力里，而且一些药丸也不例外对于那些心脏病患者或者高血压患者，在服用任何一种含有这种特殊元素以帮助缓解疼痛之前，他们应该首先咨询专业医生的建议，以确保他们不会因为使用这类药片而产生负面影响。