提神醒脑

咖啡因是咖啡中最主要的活性成分，它是一种强效刺激剂，对人体有显著的兴奋作用。研究表明，适量饮用含有咖啡因的饮料可以提高人的注意力和记忆能力，减少疲劳感，有利于工作和学习。尤其是在早晨或午后感到昏昏欲睡时，喝一杯浓郁香气四溢、温暖触手可及的咖啡，可以迅速唤起精神，让人感觉更加清醒。

护肝保肾

传统中医认为，绿茶中的EGCG（一种多酚类物质）具有保护肝脏和肾脏健康的功效，而黑咖啡则被认为能够促进血液循环，从而对心血管系统也有益处。此外，一些研究还指出，不含糖添加剂、过量热处理后的黑巧克力中含有的抗氧化物质，也可能对预防某些疾病有积极作用，这在一定程度上也能作为补充摄入其他营养素的一种方式。

助眠效果

尽管咖啡因本身具有一定的兴奋作用，但当晚上的饮用量相对较小或者与食物一起摄入时，其影响可能会得到缓解。在一些文化背景下，如意大利等地，晚餐后喝一杯带点奶油、糖的小份量红酒或是特制以减少苦味为目的的小份量美式咖啡，被视为一种助眠仪式，并且据说这种习惯可以帮助人们更好地放松身心，为夜间休息做好准备。

消化不良

然而，即便是如此微弱的人体反应，在个体差异较大的情况下，也有人可能会因为吃了太多高糖、高脂肪食品配搭而导致消化不良。因此，如果想要享受这两者的双重乐趣，就需要谨慎选择食材和制作方法，比如使用低脂乳制品来降低总热量，同时控制单次消费所需时间以避免过度饱腹感。

过敏反应与依赖症

对于部分人来说，由于遗传基因差异，他们可能对 咖啡因或其他存在于调味品中的成分产生过敏反应，这样的个别情况很难预测。不过，更严重的问题是在长期大量摄入的情况下形成依赖性。如果身体已经形成了依赖该行为，以至于没有它就无法正常生活，那么即使停止使用仍然会出现戒断症状，这是一个值得关注的问题。