①不要过度沉迷：就像我们对新功能的热爱，过度使用也会产生负面影响。例如，一些应用程序可能会在后台运行，从而消耗电池和数据。

②合理管理通知：不断涌入的通知可以让人感到压力山大，就像咖啡中的糖分一样需要适量。如果你的设备不断响铃或震动，这可能意味着你需要重新设置你的通知设置。

③定期更新系统：就像定期补钙一样，保持你的操作系统最新也是非常重要的。这可以防止安全漏洞和提高性能，让你的设备始终处于最佳状态。

④注重隐私保护：即使是最优秀的人工智能也不例外，都需要适当的隐藏空间。确保你了解哪些信息被收集，以及如何控制这些信息，以免侵犯到个人隐私。

对于某些人来说，即使是最好的工具也有其限制：

①如果你有焦虑或睡眠问题，那么大量使用手机前夕可能不会帮助改善情况。

②长时间盯着屏幕，对眼睛造成伤害，也许应该考虑戴上蓝光护眼镜。

③对孩子来说，即使是一款教育游戏，也应适度，不要让他们过早地沉迷于屏幕世界。

④对于一些敏感的心脏病患者，强烈建议避免使用某些特定的健康追踪应用程序，因为它们可能会导致心跳加速或其他不良反应。

最后，对于骨科疾病患者来说，即使是轻微的手部活动也应谨慎进行，而不是忽视身体信号去点击屏幕。此外，如果有任何疑问，最好咨询专业医疗人员，而不是依赖网络搜索来解决问题。