影响心脏健康

女性长期过量饮用咖啡可能会增加心脏病的风险，特别是那些已经存在高血压、肥胖或高胆固醇等心血管疾病预测因素的女性。研究表明，日摄入咖啡因超过300毫克（大约相当于3杯标准大小的咖啡）每天对女性的心脏健康构成威胁。这是因为咖啡中的刺激物质可以导致血管收缩，从而增加心脏负担和高血压的发生。

引起睡眠障碍

对于许多人来说，晚上喝咖啡似乎是个不错的选择，因为它能帮助他们保持警觉。但是，这种做法实际上可能会造成严重后果。尤其是在晚上摄入了含有较多刺激剂如咔磺酰胺、茶碱和可待因等成分的大量咖啡后，这些物质能够阻断体内生产褪黑素的一种神经递质——メラトニン，从而干扰正常的人们睡眠模式，使得人们难以进入深度睡眠，对身体健康不利。

促进骨密度减少

一项研究显示，长期大量饮用热饮，如黑巧克力浓奶昔或烘焙后的牛奶，以及过量摄取含有钠和糖分的大量水果汁，都可能导致骨骼密度降低，加速老化过程。虽然这并不意味着所有热饮都具有这种效果，但对于一些个体来说，它们确实影响到了身体对钙元素吸收率，并因此加剧了骨折和其他关节问题。

增加肾脏负担

尽管适量消费有益于肾功能，但过度使用某些药物或食物中的一些化学成分（如某些抗生素类药物），或者长时间大量摄入含糖精盐类甜味剂以及强烈刺激性的食品都会给肾脏带来额外负担。这些代谢产物需要通过尿液排出，而若在短时间内大量产生，其排泄速度有限时，则很容易使得肾小球滤膜变得饱和，从而引发急性肾损伤甚至慢性肾衰竭。

影响营养平衡与消化系统

有些人认为，如果自己在餐前喝下一杯强调能让他们感到更饱足，因此可以控制食欲从而减少卡路里摄入。在理论上这是正确的，但是如果没有调整日常膳食结构，那么这一策略最终还是会导致营养不均衡问题。而且，有研究指出超级市场购置的大部分产品都包含了一定比例的加工添加剂，比如维生素B6、B12及铁等，这些都是从动物来源获取的事实，同时也意味着消费者可能无意间获得了更多金属离子输入。如果没有相应补充，那么这将进一步破坏消化系统平衡。