咖啡，作为全球最受欢迎的饮品之一，每年售出超过4000亿杯。它不仅成为许多人的日常生活模式，而且人们对其口味越来越熟悉。除了提神醒脑外，咖啡还有哪些健康功效呢？是否完全健康，又是否存在风险？让我们一起来探索这些问题。

首先，咖啡与2型糖尿病的关系是显而易见的。一项研究发现喝咖啡能够增加血液中性激素结合球蛋白（SHBG）的水平，这种物质可以控制身体内的性激素，对于2型糖尿病患者来说尤为重要。因此，每天增加至少1杯咖啡的摄入量，可以降低患2型糖尿病的风险。

其次，咖啡也被认为与帕金森病有着积极的联系。美国的一项研究显示较高的咖啡和咖啡因摄入量与帕金森病发病率显著降低有关。而且，一项研究指出 咔必能帮助控制帕金森患者出现肌肉不自主活动的问题。

再者，对肝癌、肝脏疾病以及心血管健康方面，科学家们都得出了结论：适量饮用咖fee可能会有助于预防这些疾病。在肝硬化方面，一项研究表明每天至少喝两杯以上的人群，比那些没有改变习惯的人群要少得多地患上肝硬化死亡症状。而在心脏健康方面，则建议每天适度饮用两杯至四杯，不仅可以预防心衰，还能降低整体死亡率和多发性硬化症等其他疾病发生概率。

此外，我们还需要注意的是，有些人群是不宜过多摄入或避免饮用含有高浓度caffeine 的食品或饮料。这包括焦虑患者、抑郁患者、备孕期女性、轻度高血压年轻人以及生物钟紊乱者等，他们应根据自己的具体情况调整饮食习惯以保持最佳状态。

总之，无论你是一位早晨清晨第一份黑苦乐茶上的享受者，或是下午放松时选择一杯拿铁陪伴读书的情景，你都应该了解到，即便在享受美好时光时，也应该关注自己所选择的事物背后的科学依据，并合理安排自己的生活方式，以维护身心健康。